الدراسة قيد التحميل....

دراسة: السباحة في الماء البارد تساعد عند الإصابة باللاكتئاب

دراسة: السباحة في الماء البارد تساعد عند الإصابة باللاكتئاب

أحمد نحاسأحمد نحاسسبتمبر 16, 20181min100
أحمد نحاسأحمد نحاسسبتمبر 16, 20181min100

وجد باحثون بريطانيون من جامعة بورتسموث وكلية لندن الجامعية  أن السباحة في الماء البارد تؤثر بشكل إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.

وقدم العلماء مثالا على حالة إحدى المصابات بالاكتئاب وقلق دائم، تدعى سارة (24 عاما)، حيث كانت تتناول مضادات الاكتئاب منذ أن كانت في السابعة عشرة من عمرها، وفق موقع “medicalxpress“.

وتحت إشراف الأطباء، بدأت سارة بالسباحة في الماء البارد (درجة حرارة المياه أقل من 15 درجة)، وفي غضون بضعة أسابيع تحسنت حالتها بشكل ملحوظ، حتى أنها رفضت تناول مضادات الاكتئاب.

ووفقا للقائمين على الدراسة العلمية، فإن بذل الجهد على المدى القصير يساعد في التغلب على التوتر المزمن، والذي يمكن أن يكون مفيدا في علاج الاضطرابات النفسية.

 

أحمد نحاس

أحمد نحاس

مهندس مدني وصحفي في وكالة الأنباء "سبوتنيك"، وأعمل ككاتب في أكاديمية "أدميتاد" العربية. مهتم بالتكنولوجيا الحديثة والعلوم والتسويق الإلكتروني.



عن دراسة

مبادرة شبابية لإثراء المحتوى العلمي العربي وتهتم بكل ما هو جديد في المجال العلمي، ونقدم لقرائها آخر الدراسات والأبحاث العلمية لتزيد من وعيهم على أسس علمية. 


اتصل بنا



كن على اطلاع


الأقسام